ՊԱՆԴԱՆԵՐԻ ՏԵՍՔՈՎ 14 ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՈՒՏԵՍՏ
Պանդաների հանդեպ անտարբեր մնալը չափազանց դժվար է: Նրանք այնքան հմայիչ են ու բարի, որ կարող ես անվերջ դիտել, թե ինչպես են նրանք գլորվում այս ու...
նախաճաշ
-
-
25 ՀԱՄԵՂ ԳԼՈՒԽԳՈՐԾՈՑ ՄԻ ՀՆԱՐԱՄԻՏ ՄԱՅՐԻԿԻՑ
Մայրիկի համար այնպիսի ուտելիք պատրաստելը, որը երեխան կուտի, երբեմն կարող է իսկապես բարդ առաջադրանք լինել: Բայց հնարամիտ մայրիկները լուծումը գտնում են: Մելբուրնում ապրող մի մայրիկ,...
-
ԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ԼԱՆՉ՝ ՆԿԱՐ-ԽԶԲԶՈՑՆԵՐԻՑ
Ինչի ասես, որ պատրաստ չեն ծնողները, միայն թե իրենց բալիկները առողջ ու համեղ սնվեն: Տակաֆումի Օզեկի անունով այս ճապոնացի հայրիկը ոչ միայն ամեն օր իր...
-
ԶՎԱՐՃԱԼԻ ՁՎԱԾԵՂՈՎ ՆԱԽԱՃԱՇԵՐ ԵՐԵԽԱՆԵՐԻ ՀԱՄԱՐ
Ինչպե՞ս կարելի է մոտիվացված արթնանալ վաղ առավոտյան: Գուցե այսպիսի ախորժալի ու գեղեցիկ նախաճաշեր պատրաստելո՞ւ համար: Ինչեր ասես, որ չեք կարող հորինել` ունենալով ձվածեղի համար նախատեսված...
-
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԵՆ ՆԱԽԱՃԱՇՈՒՄ ԵՐԵԽԱՆԵՐԸ ՏԱՐԲԵՐ ԵՐԿՐՆԵՐՈՒՄ
Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ՝ նախաճաշը սննդի ամենակարևոր բաժինն է, հատկապես մանկական աճող օրգանիզմի համար: Առաջարկում ենք պարզել, թե ինչպես են նախաճաշում մոլորակի տարբեր անկյուններում...
-
ՔԱՂԱՔԱԿԻՐԹ ՁՎԱԾԵՂ
Այն, որ բուտերբրոդները կարող են քաղաքակիրթ լինել, արդեն համոզվեցինք: Համոզվեցինք, որովհետև ինքներս պատրաստեցինք ու համտեսեցինք: Իսկ հիմա ճիշտ ժամանակն է համոզվելու, որ ձվածեղը ևս կարող...
-
ՆՈՐԻՑ ՀԱՄԵ՜Ղ ՍՐՏԻԿ
Կարծում եմ` նախքան մեր յուրահատուկ և զվարճալի նվերները հանձնելը, լավ կանենք կերակրենք մեր սիրելի մայրիկներին: Այդպիսով ևս մի հոգսից կազատենք նրանց: Այդ օրն առավոտյան մեր...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ ՁԿՆԻԿ
Այնքան տարվեցինք մարտի ութով ու նվերներով, որ լրիվ մոռացանք մեր համեղ ու գեղեցիկ նախաճաշի մասին: Բայց չէ՞ որ եթե լավ չսնվենք, չենք կարող ոչ մի...
-
ՔԱՂԱՔԱԿԻՐԹ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ
Պարզվում է ՝ բուտերբրոդներն էլ են քաղաքակիրթ լինում: Փորձենք պատրաստել նաև նրանց ու տեսնել՝ նրանք ինչ համ ունեն: Ի՞նչ է հարկավոր՝ Կլոր հաց կամ թխվածքաբլիթ...
-
ԶՎԱՐՃԱԼԻ ՈՒՏԵՍՏՆԵՐ ՁՎԻՑ
Թերևս ամենաօգտակար ու ամենատարածված մթերքներից մեկը ձուն է: Այն հանդիպում է մայրիկների պատրաստած գրեթե բոլոր ճաշատեսակներում՝ ձվածեղի տասնյակ տեսակներում, կոտլետներում, թխվածքներում և այլն: Եվ վերջապես այն...
-
ՔԱՂՑՐ ԲԼԻԹՆԵՐ
Ինչպես իմ, այնպես էլ աշխարհի բոլոր մայրիկներն ամեն առավոտ մեր պատճառով ընկնում են մտածմունքների մեջ: Չէ՞ որ մենք բոլորովին չենք սիրում սնվել: Իսկ ի՞նչ կասես,...
-
ՆՐԲԵՐՇԻԿ ՈՒԹՈՏՆՈՒԿ
Նրբերշիկ ուտել բոլորն են սիրում, հատկապես, երբ անընդհատ վազվզում ես, շտապում դասի, դասից պարապմունքների և այսպես շարունակ: Նրբերշիկը իրականում ոչ միայն արագ է պատրաստվում, այլև...
-
ՀԱՄԵՂ ՆԱԽԱՃԱՇ – ՁՎԱԾԵՂ
Ամռանը մեր ախորժակն էլ է մեկնում հանգստի, թվում է՝ կուշտ ես և ոչինչ չես ուզում ուտել, երբ իրականում քո ստամոքսը բոլորովին դատարկ է: Դու մոռանում...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՆԱԽԱՃԱՇ. ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ – ՆԱՊԱՍՏԱԿ
Դասերի ավարտին գրեթե բան չի մնացել: Բայց դեռ հանձնվել չի կարելի: Առջևում քննություններն են ու կիսամյակային գրավոր աշխատանքները: Իսկ դրա համար, իհարկե, մեզ էներգիա է...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՆԱԽԱՃԱՇ – ՄԿՆԻԿՆԵՐ
Աշխարհի ամենատարածված սննդամթերքներից մեկը ամենասովորական ձուն է: Այն օգտագործվում է բոլոր հնարավոր ուտեստների ու թխվածքների մեջ, դառնում հրաշալի ձվածեղ և վերջապես Սուրբ Զատիկի սեղանի ամենակարևոր...
-
ՈՒՐԱԽ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ. ԽՈԶՈՒԿ
Երբ արթնանում ես քնից ու թվում է, թե հերթական օրն էլ միօրինակ ու ոչնչով աչքի չընկնող է լինելու, հիշիր, կյանքդ գունավորող անտեսանելի վրձինը հենց քո...
-
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԵՆ ՀԱՅՏՆՎԵԼ ՍԵՆԴՎԻՉՆԵՐԸ
Առավոտյան դասի շտապելիս նախաճաշել երբեմն չենք հասցնում, մինչդեռ մեզ այնքան շատ է հարկավոր էներգիա՝ դասերն ուշադրությամբ լսելու և դասամիջոցին վազվզելու համար: Հենց այս դեպքում էլ...
