25 ՀԱՄԵՂ ԳԼՈՒԽԳՈՐԾՈՑ ՄԻ ՀՆԱՐԱՄԻՏ ՄԱՅՐԻԿԻՑ
Մայրիկի համար այնպիսի ուտելիք պատրաստելը, որը երեխան կուտի, երբեմն կարող է իսկապես բարդ առաջադրանք լինել: Բայց հնարամիտ մայրիկները լուծումը գտնում են: Մելբուրնում ապրող մի մայրիկ,...
մանկական նախաճաշ
-
-
ԴՊՐՈՑԱԿԱՆ ԼԱՆՉ՝ ՆԿԱՐ-ԽԶԲԶՈՑՆԵՐԻՑ
Ինչի ասես, որ պատրաստ չեն ծնողները, միայն թե իրենց բալիկները առողջ ու համեղ սնվեն: Տակաֆումի Օզեկի անունով այս ճապոնացի հայրիկը ոչ միայն ամեն օր իր...
-
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԵՆ ՆԱԽԱՃԱՇՈՒՄ ԵՐԵԽԱՆԵՐԸ ՏԱՐԲԵՐ ԵՐԿՐՆԵՐՈՒՄ
Ոչ մեկի համար գաղտնիք չէ՝ նախաճաշը սննդի ամենակարևոր բաժինն է, հատկապես մանկական աճող օրգանիզմի համար: Առաջարկում ենք պարզել, թե ինչպես են նախաճաշում մոլորակի տարբեր անկյուններում...
-
ՔԱՂԱՔԱԿԻՐԹ ՁՎԱԾԵՂ
Այն, որ բուտերբրոդները կարող են քաղաքակիրթ լինել, արդեն համոզվեցինք: Համոզվեցինք, որովհետև ինքներս պատրաստեցինք ու համտեսեցինք: Իսկ հիմա ճիշտ ժամանակն է համոզվելու, որ ձվածեղը ևս կարող...
-
ՆՈՐԻՑ ՀԱՄԵ՜Ղ ՍՐՏԻԿ
Կարծում եմ` նախքան մեր յուրահատուկ և զվարճալի նվերները հանձնելը, լավ կանենք կերակրենք մեր սիրելի մայրիկներին: Այդպիսով ևս մի հոգսից կազատենք նրանց: Այդ օրն առավոտյան մեր...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ ՁԿՆԻԿ
Այնքան տարվեցինք մարտի ութով ու նվերներով, որ լրիվ մոռացանք մեր համեղ ու գեղեցիկ նախաճաշի մասին: Բայց չէ՞ որ եթե լավ չսնվենք, չենք կարող ոչ մի...
-
ՔԱՂԱՔԱԿԻՐԹ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ
Պարզվում է ՝ բուտերբրոդներն էլ են քաղաքակիրթ լինում: Փորձենք պատրաստել նաև նրանց ու տեսնել՝ նրանք ինչ համ ունեն: Ի՞նչ է հարկավոր՝ Կլոր հաց կամ թխվածքաբլիթ...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԿԵՐԱԿՈՒՐ – ԵՂՋԵՐՈՒ
Ի՞նչ է մեզ անհրաժեշտ եղջերու պատրաստելու համար՝ Մեկ բաժակ բրինձ Մեկ նրբերշիկ Մեկ ձիթապտղի հատիկ Եվ մեկ լոլիկ Ինչպե՞ս պատրաստել 1. Կաթսայի մեջ լցնել մեկ...
-
ՔԱՂՑՐ ԲԼԻԹՆԵՐ
Ինչպես իմ, այնպես էլ աշխարհի բոլոր մայրիկներն ամեն առավոտ մեր պատճառով ընկնում են մտածմունքների մեջ: Չէ՞ որ մենք բոլորովին չենք սիրում սնվել: Իսկ ի՞նչ կասես,...
-
ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ – ՍՊՈՒՆԳ ԲՈԲ
Իսկական երկրպագուներին հետաքրքրում է իրենց կուռքի հետ կապված ամեն ինչ: Նրանք սիրով հավաքում են իրենց սիրելիին վերաբերող բոլոր իրերը, հետևում են նրա մասին բոլոր նորություններին...
-
ՆՐԲԵՐՇԻԿ ՈՒԹՈՏՆՈՒԿ
Նրբերշիկ ուտել բոլորն են սիրում, հատկապես, երբ անընդհատ վազվզում ես, շտապում դասի, դասից պարապմունքների և այսպես շարունակ: Նրբերշիկը իրականում ոչ միայն արագ է պատրաստվում, այլև...
-
ՀԱՄԵՂ ՆԱԽԱՃԱՇ – ՁՎԱԾԵՂ
Ամռանը մեր ախորժակն էլ է մեկնում հանգստի, թվում է՝ կուշտ ես և ոչինչ չես ուզում ուտել, երբ իրականում քո ստամոքսը բոլորովին դատարկ է: Դու մոռանում...
-
ՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ ԵՆՔ ՔԱՂՑՐ ԱՐՋՈՒԿ
Քեզ հետ միասին մենք շատ բուտերբրոդներ պատրաստեցինք, իսկ այսօր առաջարկում եմ քաղցրավենիք պատրաստել: Այն կոչվում է Քաղցր արջուկ: Պատրաստելու համար մեզ անհրաժեշտ են՝ 3 կտոր թխվածքաբլիթ...
-
ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ – ԺԱՄԱՑՈՒՅՑ
Արդենք գիտես, որ սննդին հետևելը շատ կարևոր է, հատկապես ամռանը, երբ սնվելու ցանկություն գրեթե չի լինում: Եվ որպեսզի կամակորություն չանես ու ժամանակին սնվես, մենք քեզ...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ – ՄՈԾԱԿ
Զվարճալի բուտերբրոդների շարքը գալիս է համալրելու ամենաուրախ ու ամենահամող բուտերբրոդը՝ Մոծակը: Այո, այո, այս անգամ պատրաստելու ենք բուտերբրոդ մոծակ: Միայն այս տարբերակով ես թույլ եմ...
-
ՄԱՆԿԱԿԱՆ ՆԱԽԱՃԱՇ – ՄԿՆԻԿՆԵՐ
Աշխարհի ամենատարածված սննդամթերքներից մեկը ամենասովորական ձուն է: Այն օգտագործվում է բոլոր հնարավոր ուտեստների ու թխվածքների մեջ, դառնում հրաշալի ձվածեղ և վերջապես Սուրբ Զատիկի սեղանի ամենակարևոր...
-
ՈՒՐԱԽ ԲՈՒՏԵՐԲՐՈԴ. ԽՈԶՈՒԿ
Երբ արթնանում ես քնից ու թվում է, թե հերթական օրն էլ միօրինակ ու ոչնչով աչքի չընկնող է լինելու, հիշիր, կյանքդ գունավորող անտեսանելի վրձինը հենց քո...
-
ԻՆՉՊԵ՞Ս ԵՆ ՀԱՅՏՆՎԵԼ ՍԵՆԴՎԻՉՆԵՐԸ
Առավոտյան դասի շտապելիս նախաճաշել երբեմն չենք հասցնում, մինչդեռ մեզ այնքան շատ է հարկավոր էներգիա՝ դասերն ուշադրությամբ լսելու և դասամիջոցին վազվզելու համար: Հենց այս դեպքում էլ...
